日々是修行　－居合道日誌－

　気がつけば、前回の更新から一ヶ月以上経っていました。

　最近何かと忙しくなっており、ちょっとブログの更新をさぼりぎみです。もちろん、居合の稽古は今まで通りに行っているのですが…。

　しばらく、ブログの更新が滞りますが御容赦下さい。


　近頃、今さらながら筋トレの必要性を感じています。筋トレと言っても筋力を鍛えるトレーニングではなくて、筋肉を柔らかく自由に動かす為のトレーニングですが…。

　必要な筋肉だけを、必要最小限な力で動かし最大限の効果を生み出す。必要の無い筋肉は、動くために必要とされる筋肉の動きを邪魔しないように柔らかく自由に置いておく。

　それが武術的な身体というものではないか、と思うのです。

　自分は昔からかなりの痩型で、筋肉が付きにくい体質なのですが、筋力が無い者が力のある者に対抗するには、身体の使い方を工夫するしか無いですものね。